Medan du kanske tror att stirra på din telefon skulle döva din hjärna, kan ett antal appar faktiskt hjälpa till att hålla ditt sinne kämpande(Bild: Moment RF)
Medan du kanske tror att stirra på din telefon skulle döma din hjärna, kan ett antal appar faktiskt hjälpa till att hålla ditt sinne kämpande.
Hjärnträningsapparna innehåller olika former av minispel som testar en rad mentala färdigheter, inklusive långtids- och korttidsminne, matematik och fokus.
Flera studier har visat de långsiktiga positiva effekterna av att spela spelen för personer med psykiska problem som bipolär sjukdom och demens, liksom friska människor.
Både App Store och Google Play Store är fulla av hjärnträningsappar - varav många är gratis att ladda ner.
Men vilken app är bäst för dig? För att hjälpa dig att bestämma har vi tagit fram en lista över de bästa hjärnträningsapparna för 2018.
1. Höj - gratis
Upphöja (Bild: Elevate)
Elevate är en hjärnträningsapp som är utformad för att förbättra ditt fokus, talförmåga, bearbetningshastighet, minne och matematik.
Användarna får ett personligt träningsprogram som anpassas över tiden för att maximera resultaten.
Appen har ett urval av över 40 spel, som har utformats i samarbete med experter.
Och när du tränar kommer programmet att spåra dina förbättringar - och för dem som älskar lite tävling kan du till och med jämföra dina poäng med dina vänner.
Elevate är gratis att ladda ner från App Store och.
2. Lumosity - gratis
Lumosity (Bild: Lumosity)
En av de högst rankade hjärnträningsapparna är Lumosity, som används av svindlande 90 miljoner människor världen över.
När du laddar ner appen kommer du inledningsvis att slutföra ett 'Fit Test' för att bestämma din baslinjepoäng.
Dina resultat kommer sedan att användas för att anpassa dagliga träningspass, inklusive pussel, minnesspel, problemlösningsspel, logikspel och kritiskt tänkande spel.
Liksom Elevate kan du spåra dina poäng för att se dina förbättringar över tid.
Lumosity är gratis att ladda ner från App Store och.
3. Topp - gratis
Topp (Bild: Peak)
innebörden av 22
Peak är en av de högst rankade hjärnträningsapparna, som valdes som bästa app 2014.
Appen har över 40 unika spel som har utvecklats av neurovetenskapare och spellexperter för att utmana ditt minne, uppmärksamhet, problemlösning, mental smidighet, språk, koordination, kreativitet och känslokontroll.
Den har en 'personlig tränare' som kallas Coach, som hjälper dig att hitta rätt träning vid rätt tidpunkt för att driva dina färdigheter till max.
Precis som Elevate har Peak en konkurrenskraftig aspekt, så att du kan tävla med vänner genom att jämföra din hjärnkarta och spelprestanda.
Peak är gratis att ladda ner från App Store eller
4. Mensa Brain Training - gratis
Mensa Brain Training (Bild: Mensa Brain Training)
Det är det största och äldsta hög -IQ -samhället i världen, och nu har Mensa släppt sin egen hjärnträningsapp.
Mensa Brain Training -appen innehåller en rad utmanande spel som utvecklats av Mensa -experter.
Dessa täcker fem discipliner - Minne, koncentration, smidighet, uppfattning och resonemang.
När du spelar får du ett personligt Mensa Brain Index, liksom din globala percentil för varje disciplin.
Mensa Brain Training är gratis att ladda ner från App Store .
5. Memorado Brain Training - gratis
Memorado Brain Training (Bild: Memorado Brain Training)
Memorado Brain Training -appen kombinerar hjärnträning med mindfulness.
Den har 24 tankespel över 720 nivåer för regnminne, logik, koncentration, reaktion och matematik.
Den har också fyra Mindfulness -övningar för att minska stress och återställa mental balans.
243 vi älskar dig
Användare kan uttrycka vilka färdigheter de vill arbeta med, och appen ger sedan personlig daglig träning.
Memorado Brain Training är gratis att ladda ner från App Store eller.
6. Fit Brains Trainer - gratis
Fit Brains Trainer (Bild: Fit Brains Trainer)
Fit Brains Trainer beskriver sig själv som den 'enda omfattande hjärntränaren som kan stimulera din kognitiva och emotionella intelligens.'
Appen har över 35 spel som är inriktade på sex huvudområden i hjärnan - Minne, Tänkhastighet, Koncentration, Problemlösning, Språk och Visual -Spatial.
Den riktar sig också mot emotionell intelligens inom fyra nyckelområden-Självkontroll, Självmedvetenhet, Social medvetenhet och Social kompetens.
Användarna får fördjupade resultatrapporter som identifierar var de ska förbättras.
Fit Brains Trainer är gratis att ladda ner från App Store och.
7. CogniFit - £ 19,99/månad
CogniFit (Bild: CogniFit)
En av de mest omfattande apparna är CogniFit, som inte bara erbjuder hjärnträningsspel utan också hjälper till att identifiera din risk att drabbas av psykisk ohälsa.
Den innehåller en rad utmaningar, spel och pussel som är utformade för att utvärdera och förbättra ditt minne, uppmärksamhet, koncentration, verkställande funktioner, resonemang, planering, mental smidighet, koordination och mer.
Förutom friska människor kan appen också användas som en del av ett rehabiliteringsprogram för personer med psykiska tillstånd, inklusive demens, sömnlöshet, ADHD och dyslexi.
CogniFit kostar £ 19,99/månad och kan laddas ner från App Store eller
8. Lycka till - gratis
Lycka till (Bild: Happify)
Happify är en app som är utformad för att förbättra ditt känslomässiga välbefinnande, oavsett om du känner dig stressad, orolig eller deprimerad.
Användare kan välja mellan 60 olika 'spår' beroende på vad de vill förbättra.
Detta inkluderar att erövra negativa tankar, känna din karriärframgång och bygga självförtroende.
Baserat på deras resultat förses de sedan med en 20-sidig teckenstyrkerapport, som föreslår andra spår som de kanske skulle vilja prova.
Happify är gratis att ladda ner från App Store eller.
9. En hjärna - gratis
En hjärna (Bild: One Brain)
One Brain -appen är utformad utifrån att våra hjärnor är uppdelade i två halvklot som fokuserar på olika uppgifter.
Medan vänster halvklot är mer analytiskt och detaljorienterat är det högra halvklotet mer intuitivt och impulsivt.
conor mcgregor slår gubben
Appen visar användarna snabba Ja eller Nej -frågor, som kräver att båda hjärnhalvorna kommunicerar.
Till exempel står det i frågan '4 + 3 = 6', och användarna måste snabbt trycka på nej -knappen.
Med tiden lär appen dig att använda båda halvklotet effektivt när du löser problem eller fattar beslut.
One Brain är gratis att ladda ner från App Store.
10. 4 bilder 1 ord - gratis
4 bilder 1 ord (Bild: 4 bilder 1 ord)
En av de roligaste hjärnträningsapparna är '4 bilder 1 ord.'
Som namnet antyder visar appen användare fyra bilder, och de måste använda dessa för att räkna ut ett gemensamt ord.
Till exempel kan användare visas en cyklist som klättrar på en brant backe, en kvinna som äter en sten, en man med starka magmuskler och en mutter.
Från detta kan du räkna ut det vanliga ordet är svårt.
4 bilder 1 Word är gratis att ladda ner från App Store och.
