Det uppskattas att 10 miljoner av oss tar vitaminer, men är de verkligen värda våra hårt förvärvade pengar?
Eftersom marknadsvärdet för vitaminer och mineraler i Storbritannien ökade med 2,5% förra året, kan den förmodade vitaminbristande konsumenten lida av mer än bara snusningar i januari.
Enligt mySupermarket data, säljer välkända vitaminmärken kosttillskott för nästan femton gånger mer än egna märkesvaror, vilket gör att dåliga patienter inte står i fickan.
Prisgapet förekommer i en rad olika förkylnings- och influensaläkemedel, med Centrum Fruity Chewable Multivitamins som kostar 5,61 pund mer än Tescos eget märke.
Storbritanniens mest ökända fångar
Kostnad för eget varumärke vs multivitaminer med märke
Källa: mySupermarket - mottagen januari 2017
Så, är du värd det?
Med 370 miljoner pund överlämnade i kassorna i utbyte mot vitaminer 2016, enligt Storbritanniens proprietära sammanslutning , verkar det som om många konsumenter i Storbritannien fortsätter att spendera stora pengar på kosttillskott.
jeremy corbyn claudia bracchitta
Men de mest effektiva vitaminerna kanske inte är de dyraste. Kompletteringsjämförelsewebbplats, Supplementscompared.com tror att egna märken har kommit ikapp och ofta erbjuder höga nivåer av aktiva ingredienser för mindre pengar.
I vissa fall antyder tillskott jämfört till och med att egna märkesprodukter, till exempel Boots Complete A-Z med Probiotic, har mer hälsovårdande vitaminer än deras märkesekvivalenter.
C -vitaminbluffen?
Märkeklocka: vissa egna märkesvitaminer kan ge dig mer för pengarna
Trots regeringens National Diet and Nutrition Survey säger att antalet personer som saknar vitamin C är minimalt, Holland & Barrett , en av Storbritanniens ledande tilläggsbutiker, har sett en ökning av C -vitaminförsäljningen i vinter.
De rapporterar att: Under de senaste 12 veckorna har Holland & Barrett sett en ökning med 45% i butik och 33% online-försäljning för C-vitamin, vilket tyder på att människor tar tillägget för att förebygga och bota förkylning.
Men om regeringens undersökningar tyder på att vi inte behöver mer C -vitamin, varför fortsätter 10 miljoner av oss att pilla pillerna?
Jämförelse: eget märke vs märkesbrusande vitamin C (1000 mg)
Källa: mySupermarket - mottagen januari 2017
Man tror att den kraftfulla antioxidanten kan stärka immunsystemet för att hjälpa till att avvärja det kalla viruset om det tas i ett tidigt skede och med jämna mellanrum av en förkylning, men vissa forskare är ännu inte övertygade.
Enligt en konsumentrapport att ta 1000 mg brusande vitamin C-piller (90 mg C-vitamin om dagen om du är man och 75 mg om du är kvinna) kan vara helt ineffektiv för att förhindra dina influensaliknande symtom om de tas i p-piller eller pulverform, snarare än att konsumera vitaminet i din kost.
Andra skadliga effekter av överdosering av vitamin C inkluderar förebyggande av järnabsorption, sjukdom och diarré.
simon cowell john cowellomröstning
Tar du C -vitamin när du mår dåligt?
0+ RÖSTER SÅ LÄNGT
JALÅT BLIDen sista nysningen
Linus Pauling, en av de första vetenskapliga förespråkarna av C -vitamintillskott för att förhindra förkylning, skulle säkert hålla med. När vinterhostan börjar och den där lusten att ta ett vitamin C -piller tar över kan du prova en egen märkesprodukt i år.
Läs mer
