Att dricka te i solen kan hjälpa dig att känna dig svalare(Bild: Getty Images)
Denna vecka stiger temperaturen över hela Storbritannien och delar av landet förväntas nå 31C.
Även om du kan bli frestad att sträcka efter en kall drink för att kyla ner dig, kan förvånansvärt varma drycker som te och kaffe faktiskt vara mer effektiva.
En studie 2012 av forskare från University of Ottawa tittade på effekten av att dricka varma drycker på kroppstemperaturen.
liverpool match idag på tv
Resultaten visade att en varm dryck kan kyla ner dig, men bara under torra förhållanden.
Tala till Smithsonian Mag , Dr Ollie Jay, en av författarna till studien, förklarade: Om du dricker en varm dryck, resulterar det i en lägre mängd värme som lagras inuti din kropp, förutsatt att den extra svett som produceras när du dricker den varma drycken kan avdunsta .
Att dricka en varm dryck kan hjälpa dig att svalna (Bild: Getty Images / Cultura RF)
I huvudsak, när du äter en varm dryck, börjar du svettas mer. Om svetten kan avdunsta kyler det ner dig, mer än att kompensera för den extra värmen från kroppen från vätskan.
vem är eleanor rigby
Även om svettning kan vara pinsamt, är det en viktig kroppsfunktion för att hålla oss svala.
När svetten förångas från hudens yta, tar det bort överskottsvärme genom att omvandla vattnet från en vätska till en ånga.
Under fuktiga förhållanden är denna kylningseffekt dock mindre effektiv, så att dricka varma drycker hjälper inte att kyla ner dig.
Dr Jay förklarade: På en mycket varm och fuktig dag, om du bär mycket kläder, eller om du har så mycket svett att det börjar droppa på marken och inte avdunstar från hudens yta, då att dricka en varm dryck är en dålig sak.
rutlandvatten före översvämning
Den varma drycken tillför fortfarande lite värme till kroppen, så om svetten inte kommer att hjälpa till med avdunstning, ta en kall drink.
Sammantaget är lärdomen att i varma, torra förhållanden kommer att dricka varma drycker kyla dig, men om du är i en fuktig plats är det bäst att hålla sig till kalla drycker.
Få alla de senaste nyheterna skickade till din inkorg. Registrera dig för det kostnadsfria nyhetsbrevet NEWSAM
Britterna kommer att ha några varma och klibbiga nätter framöver (Bild: E +)
Letar du efter andra sätt att kyla ner? Dessa varma nätter kan göra det svårt att sova.
NHS betonar vikten av att hålla sig sval inomhus.
alia bint mohammed bin butti al hamed
Deras råd lyder: 'Stäng gardiner i rum som vetter mot solen för att hålla inomhusutrymmen svalare och kom ihåg att det kan vara svalare utomhus än inomhus.'
Om du går utomhus, kom ihåg att dricka mycket vätska och undvika överdriven alkohol.
Försök att hålla dig borta från solen mellan kl. 11 och 15, stanna i skuggan och applicera regelbundet solskyddsmedel.
