Patrick Robinson(Bild: BBC)
När det gäller Strictly starlets som sammanfattar sin upplevelse under glitterbollen, finns det en klyscha som är nästan lika sliten som Bruceys gags-'berg- och dalbana'.
Det är ett modeord Casualfavoriten Patrick Robinson är snabb att använda - men i det här fallet kanske vi nästan kan förlåta honom.
De 49-åriga ormhöftarna landade i de två nedersta förra helgen tillsammans med Dragon Deborah Meaden efter att hans rutin hämmades av en handskada som han ådrog sig när han gled i rullskridskor under träning för sin salsa.
Tack och lov räddades han av domarna för att dansa - även om det kanske var sekunders tankar, inte skridskor - en annan dag. Men hans flykt är en blandad välsignelse.
Det betyder att han varje dag fortsätter att möta en slog som är mer nervös än någon mässtur.
Skådespelaren arbetar en 12-timmars dag på uppsättningen sjukhusdrama Casualty i Cardiff där han spelar Dr Martin 'Ash' Ashford, innan han rusar till London för en intensiv fyra timmars strikt träning med sin professionella partner Anya Garis.
Han medger att känslorna går så högt att han har reducerats till tårar i träningsstudion.
Patrick som Dr Martin 'Ash' Ashford in Casualty (Bild: BBC)
Och nu viskar ryktkvarnen att han uppvisar divaiskt beteende bakom kulisserna, med en showkälla som enligt uppgift hävdar att han inte blandar sig med sina andra tävlande.
Men den ensamstående pappan på fyra, som tränar Quick Step för helgens liveshow utan höger hand, insisterar på att det bara finns en anledning till att han inte umgås mycket bakom kulisserna - han är helt enkelt knackad.
Pratar med mig från helgedomen i sin bil under filminspelning - det enda ställe där han verkar få ro - insisterar han: Att vara en diva säger att jag inte gör det eller det, men jag gör allt ...
Jag arbetar 12 timmars dagar, gör sedan Strikt, och jag är knackad, jag är inte 25! När du har en chans att slappna av vill du inte bara sitta och chatta, du vill sova.
Vissa dansar hela veckan, men det är jag inte, jag jobbar. Jag har ingen tid att umgås. Det finns ingen tid för mig att ta en drink. Men jag fortsätter med alla.
Patrick Robinson och hans professionella Strictly dance partner Anya Garnis (Bild: BBC)
Så allvarligt är den haranguerade stjärnan som tar sin balsalsdebut att han till och med tränar sina drag i bilen och i sängen.
Jag finner mig själv försöka spåra steg och visualisera allt, det är som fotbollens psykologi, de säger att tänka sig att göra ett mål, jag går igenom alla steg ständigt, förklarar han.
Det tar mer eller mindre över hela din värld.
Och Patrick, som återvände till BBC: s medicinska drama i år som Ash efter en sexårig period som samma karaktär för 17 år sedan, blev så överväldigad på ett träningspass när han äntligen fick saker att göra, han bröt ihop.
Om det klickar är det en ganska glädje, det reducerade mig till tårar eftersom jag fick något, medger han.
Ingen vet hur det är att göra den här showen förrän de gör det, det är nerver och känslor och adrenalin och det byggs upp - att gå igenom det är inte lätt, det är väldigt en berg- och dalbana.
Patricks imponerade verkligen på domarna med sin naturliga rytm sedan han träffade dansgolvet, men förra helgen kämpade efter hans skridskoskada.
Patrick och Anya på dansgolvet (Bild: BBC)
Han säger: Jag föll bakåt. Jag la ner handen och höll mitt fall och tänkte Åh, det känns lite roligt ’, men jag tränade i två timmar, vilket gjorde min hand sämre.
Nästa morgon var min hand inte på ett bra sätt. Det finns alltid medicinska rådgivare på Casualty och de kollade min hand och jag gick till sjukhuset.
Jag har en inflammerad ryggkapsel. Prognosen var att ha handen i en tandställning och ha den förhöjd i minst två veckor. Men jag var tvungen att repetera och dansa en ny dans. Ja det finns smärta, du kan bara ta så många smärtstillande medel.
pojke utan hjärna
Den här veckan kan Patrick fortfarande inte lyfta sin partner med båda händerna - men han går framåt ändå.
Han medger: Det påverkar hur det går, hissar är ute. Men vi försöker införliva så många andra element som möjligt.
Patrick säger att han inte tvekade när han ringde upp Strikt.
Jag älskar att dansa. När jag går ut är det att dansa, inte att dricka. När jag går på en fest säger jag ”Är det en dansfest eller sitter och äter ost och pratar nonsensfest?” Om jag inte är svettig i slutet av natten är det inte en bra kväll.
Patrick och Anya har lagt ner timmar på repetitioner (Bild: PA)
Patrick gjorde ett medvetet val att fortsätta agera i mitten av tonåren - trots att han visade tydlig talang som fotbollsspelare.
Hans kusin är den tidigare Arsenal- och Englandstjärnan Ian Wright, men skådespelaren bestämde sig för att inte följa i hans fina fotspår.
Han säger: Det fanns en chans ett par gånger i mina första dagar när en karriär som professionell fotbollsspelare var en möjlighet. Vid 15 hade jag ett val, jag blev ombedd att prova på Southampton - men det var en måndag och det var dramakväll, och jag valde att gå till drama.
Sedan vid 19 -tiden var jag på dramaskola och spelade fotboll för Welling United - de var angelägna om att jag skulle fortsätta - men jag kunde inte göra båda. Jag ångrar inget.
Patrick växte upp i London, den femte av sju barn. Hans pappa var elektriker men Patricks kärlek till skådespeleri växte i skolan och han gick med i South East London School Drama Group som 14 -åring.
Patrick tog nyligen sin dansträning till Casualty -setet (Bild: PA)
Han utbildade sig senare vid London Academy of Music and Dramatic Art och gick med i Royal Shakespeare Company. Han var den första svarta mannen som spelade Romeo med företaget.
Han gick med i rollen av Casualty as Ash för första gången 1990 fram till 1996 och lämnade för att driva projekt inom film och teater,
2008 gick han med i rollen som The Detective Constable Jacob Banks. I januari i år meddelades att han skulle återansluta till Casualty för att återuppta sin karaktär Ash.
Stjärnan ser verkligen inte tillräckligt gammal ut för att ha haft en paus på 17 år från serien - och han sätter sina ungdomliga blickar på att hålla sig i form.
Min kropp är verktyget jag använder för att arbeta, förklarar han. Om du är piggare har du längre livslängd i din karriär, och jag har alltid varit aktiv.
Om du inte svettas regelbundet hjälper du inte dig själv - det är därför jag gillar att gå ut och dansa.
Patrick svettas säkert regelbundet nu.
Låt oss bara säga att jag har gått ner några snäpp på bältet! han skrattar.
