Love Islands Adam Collard har genomgått en dramatisk kroppstransformation.
går klockorna framåt ikväll
Realitystjärnan, som dök upp under den tredje säsongen av dejtingshowen, delade en bild på Instagram av sin ultratletiska figur-och han är inte den enda ön som har vänt handen till en superpassad livsstil.
Det verkar finnas en trend bland tidigare Love Island -tävlande, en som ser TV -personligheterna visa ett sportigt liv, och Adam är den senaste som följer mode.
Stjärnor inklusive Dom Lever, Joshua Ritchie, Rykard Jenkins och Lauren Richardson ser alla helt annorlunda ut än när de dök upp i ITV2 reality -tv -programmet.
Adam är i princip byggd som en maskin
Adam collard
25-åringen, som dumpades innan han nådde showens final, har varit mycket högljudd i sociala medier om sina träningsprogram och sitt ambassadörskap med fitnessmärken.
Adam var redan i form när han gick in i Love Island-villan 2018, men har bevisat att konsistens lönar sig när han visade sitt sexpaket på ett foto som togs framför Newcastle gym, Sculpt Fitness HQ.
Han skrev i bildtexten: Come & join the movement.
Forma din kropp, tankesätt och fitnessnivå varje dag med expertcoaching och support.
Instagram -inlägget, som fick nästan fyra tusen likes, marknadsförde hans tränings- och näringsprogram.
Dom Lever ser helt annorlunda ut
Dom Lever
Dagen innan Adam avslöjade sin nya maskinliknande kropp för sina 973 000 följare avslöjade en annan före detta ön också att han hade levt ett friskare liv.
Dominic Lever, mer känd som Dom, visade att han tog cykeln som en hobby.
I en serie Fashionva Man-sponsrade Insta-pics var Dom utrustad med professionella sportutrustningar när han cyklade.
Han skrev i bildtexten: 'Call me Lance Armstrong.'
Den 30-årige före detta ön var känd för allmänheten för sin rent rakade babyface.
Han ser nu oigenkännlig ut eftersom han har fått fullt skägg sedan dess.
Joshua Ritchie var ganska ung när han kom in på ön (Bild: (Bild: @joshuaritchie1/Instagram))
Joshua Ritchie
Adam och Dom är inte de enda före detta öbor som har genomgått betydande förändringar.
Joshua Ritchie, som berömd dejtade Charlotte Cosby efter att ha slutat på tredje plats i den första serien av ITV: s populära show, har sett sitt fysiska utseende mogna mycket.
Den 26-åriga realitystjärnan var bara 21 när han första gången dök upp i villan och inte hade vuxit till den atletiska kropp han visar upp nuförtiden på sociala medier.
Rykard har fått ännu mer muskler (Bild: (Bild: @rykardjenkins/Instagram))
Rykard Jenkins
Rykard Jenkins, 30, har också vuxit större muskler sett deltagande i den andra serien av Love Island.
Han lägger ofta upp videor och bilder på sig själv som träffar gymmet när han arbetar hårt för att behålla sin nyfikna fysik.
På sin serie Love Island kopplade han ihop med Rachel Fenton och slutade showen tidigt med henne, men de slutade senare.
Kem Cetinay har kort hår idag
Lauren Richardson är nu Herbalifes ambassadör
Kem Cetinay
Essex-pojken och vinnare av säsong tre, Kem Cetinay, gjorde en komplett 360 när han bytte tillbaka sitt långa sliriga hår tillbaka för en chic updo cut samtidigt som han såg lika seriös ut som någonsin.
Han kopplades ihop med Amber Davies men paret splittrades efter bara några månader, även om han nyligen retade en återförening mellan dem .
Lauren Richardson
De manliga tävlande är inte de enda öborna som har ändrat sitt utseende.
Lauren Richardson, från den första säsongen, har följt i många influencers fotspår och har blivit Herbalifes ambassadör.
Den 32-åriga ex-ön som slutade på tredje plats har delat gymselfies och hennes fitnessframsteg i foton på Instagram.
Hon har hållit en ganska låg profil sedan hon lämnade serien, mestadels hållit sig utanför rampljuset och valt att inte göra mer reality -tv.
Laura Anderson ser annorlunda ut nuförtiden
Chyna Ellis har nu mörkt hår
Laura anderson
Säsong fyra: s blonda bombkonkurrent Laura Anderson, 32, har levt sitt bästa liv sedan hon lämnade villan och flyttade nyligen till Dubai.
Den tidigare ön har släppt sitt långa blonda hår för ett mer naturligt, mörkare utseende och kortare klippning.
Chyna Ellis
Chyna har färgat sina ljusblonda lås mörkbruna, vilket får henne att se ut som en annan person.
Hon medverkade i den tredje serien Love Island back som sändes tillbaka 2017.
Chyna anlände till Casa Amor och gick tillbaka in i villan med Kem, som vid den tiden var kopplad till Amber.
Men deras romantik varade inte och han återvände snart till Amber.
Zara McDermott har ändrat utseende
Zara McDermott
Säsong 4: s Zara McDermott har också hoppat på gymmet, eftersom hon har delat med sig av olika bilder av sig själv i gymkläder när hon visat upp sin tonade figur på Instagram.
Efter att ha lämnat Love Island fortsatte hon att träffa Sam Thompson, som hon spelade i Made in Chelsea med.
Hon blev eldskadad förra året efter att hon erkände att han hade lurat Sam, men han har sedan förlåtit henne.
Love Island -fans kan se fram emot den sjunde serien, eftersom de nya invånarna förväntas ansluta sig till villan den 28 juni.
